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주간 식단표
구분
일 (06/28)
06월 28일 (일요일)
월 (06/29)
06월 29일 (월요일)
화 (06/30)
06월 30일 (화요일)
수 (07/01)
07월 01일 (수요일)
목 (07/02)
07월 02일 (목요일)
금 (07/03)
07월 03일 (금요일)
토 (07/04)
07월 04일 (토요일)
아침
백미밥,
배추된장국,
얼큰참치두부조림,
숙주청경채굴소스볶음,
시금치나물,
배추김치
아침식사
531kcal
백미밥,
전주식콩나물해장국,
민찌새송이조림,
배추새우젓지짐,
무말래이무침,
배추김치
아침식사
532kcal
백미밥,
들기름미역국,
돈불고기,
들기름된장깻잎찜,
청경채나물,
배추김치
아침식사
565kcal
백미밥,
소고기무국,
분홍소시양파볶음,
무나물볶음,
얼갈이나물,
배추김치
아침식사
528kcal
백미밥,
얼큰홍합살배추국,
미트볼돈까스소스,
고구마줄기볶음,
상추나물,
배추김치
아침식사
553kcal
백미밥,
시금치된장국,
얼큰참치감자조림,
멸치견과볶음,
시금치나물,
배추김치
아침식사
540kcal
백미밥,
무채들깨국,
숙주고기볶음,
후랑크양파쏘야소스,
열무나물,
배추김치
아침식사
544kcal
점심
흑미밥,
닭곰탕,
간장돼지불고기,
새송이양파무침,
열무된장지짐,
배추김치,
구이김
점심식사
618kcal
흑미밥,
근대된장국,
고추장돈두루치기,
메알꽈리감자조림,
미역야채새콤무침,
배추김치,
구이김
점심식사
620kcal
흑미밥,
순두부계란국,
매콤찜닭,
아쿠아돈까스,
백무생채,
배추김치,
구이김
점심식사
639kcal
흑미밥,
감자국,
된장돼지불고기,
숙주어묵굴소스볶음,
브로콜리오징어초회,
배추김치,
구이김
점심식사
622kcal
흑미밥,
우렁야채된장찌개,
훈제오리묵은지볶음,
연근흑임자소스,
오이된장양념무침,
베추김치,
구이김
점심식사
631kcal
흑미밥,
굴미역국,
돈데리야끼볶음,
두부구이콩나물조림,
명엽채김가루무침,
배추김치,
구이김
점심식사
628kcal
흑미밥,
선짓국,
동그랑땡유산슬소스,
가지고추볶음,
알감자조림,
배추겉절이,
구이김
점심식사
646kcal
저녁
백미밥,
차돌된장찌개,
닭살양념불고기,
감자구이양념무침,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
638kcal
백미밥,
소고기육개장,
코다리강정,
햄계란스크램블,
단호박꿀찜,
배추김치
저녁식사
637kcal
백미밥,
청국장,
돈카레볶음,
청경채두부볶음,
느타리버섯겨자소스,
배추김치
저녁식사
625kcal
백미밥,
바지락짬뽕탕,
하이라이스,
닭가슴살탕수,
양배추콘샐러드,
배추김치
저녁식사
639kcal
백미밥,
돈비지탕,
돈육폭찹,
고기비지김치전,
무장아찌무침,
배추김치
저녁식사
642kcal
백미밥,
시래기된장국,
춘천닭갈비순대볶음,
돈육곤약장조림,
도토리묵튀김/양념간장소스,
배추김치
저녁식사
635kcal
백미밥,
팽이유부미소국,
간장돈육볶음,
부추장떡,
진미채야채새콤무침,
배추김치
저녁식사
633kcal
오후간식
마가렛트/두유
오후간식
찰토마토
오후간식
잔기지떡/둥굴레차
오후간식
아이스크림
오후간식
과일(참외)
오후간식
호두과자/쌀음료
오후간식
커스터드/딸기우유
오후간식
기능별
식이
식이
견과죽,
영양닭야채죽,
소고기야채죽
흑임자죽,
근대된장죽,
단호박죽
땅콩죽,
순두부계란죽,
들깨죽
참깨죽,
감자야채죽,
브로콜리죽
콩죽,
야채죽,
비지야채죽
견과죽,
굴미역죽,
시래기된장죽
옥수수죽,
흑임자죽,
팽이야채죽
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